Bieganie wciąż uchodzi za jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Wiele osób nie przepada jednak za taką aktywnością. Wydaje się im, że pokonywanie długich kilometrów zawsze musi być męczące i wykańczające. A jednak bieganie ma również sporo zalet. Co do nich należy? Czytaj dalej →