Ostatnimi czasy możemy zobaczyć renesans dyscypliny sportowej jaką jest bieganie – sprzyja temu wyjątkowa dobra pogoda, jak również fakt że do biegania wystarczą jakiekolwiek buty i standardowy sportowy strój. Czytaj dalej
Bieganie wciąż uchodzi za jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Wiele osób nie przepada jednak za taką aktywnością. Wydaje się im, że pokonywanie długich kilometrów zawsze musi być męczące i wykańczające. A jednak bieganie ma również sporo zalet. Co do nich należy? Czytaj dalej
Jeśli zacząłeś ćwiczyć sport na poważnie i nie zamierzasz ograniczać się do piętnastominutowego treningu wykonywanego raz w tygodniu, powinieneś pomyśleć o zaopatrzeniu się w odpowiednie ubrania. Większość początkujących myśli, że w pełni wystarczą do tego szorty i zwykły t-shirt, jednak w rzeczywistości niezwykle przydatna przydaje się odzież termoaktywna. Czytaj dalej